Многие задумываются о том, чтобы отыскать в природе волшебный ингредиент, который повернет время вспять, и мы больше не будем стареть. Пристально мы вглядываемся в зеркало в поисках признаков старения — морщин и пигментных пятен.
В попытках вернуться к скульптурному образу себя двадцатилетней, мы пробуем все, что лежит на полках косметических отделов супермаркетов. При этом мы не понимаем, что бомбардируем кожу химическими веществами.
Многие посещают косметологические клиники, обращаются к пластическому хирургу, инъекциям, регулярно делают массаж и чистку лица. И это прекрасно!
Но помимо этого есть еще отличное природное средство для молодости кожи — зеленый чай.
Японцы живут дольше всех
Известно, что у японцев продолжительность жизни дольше других народов планеты. При этом самый большой процент восьмидесятилетних граждан. Многие дожили до 100 лет и больше.
При этом Япония занимает первое место по потреблению зеленого чая. Значит, такое совпадение неслучайно.
Как происходит старение
Согласно теории свободных радикалов, старение — следствие внутриклеточных химических реакций. В результате этих процессов образуются токсины, которые и есть свободные радикалы. Это та причина, по вине которой человек встречается со старостью.
Клетки радикалов повреждают здоровые клетки, лишая их кислорода и снижая уровень коллагена. А ведь именно от него зависит эластичность и живое сияние кожи.
Чем больше свободных радикалов, тем старше человек выглядит. Темп накопления радикалов определяет, как быстро мы стареем, а также то, когда мы уйдем из жизни. Количество свободных радикалов зависит и от других самоиндуцированных токсинов:
- плохого питания;
- ультрафиолетовых лучей;
- употребления алкоголя;
- табакокурения;
- наркотиков и др.
Преимущества зеленого чая в борьбе со старением
- Клеточное старение. Китайские ученые установили, что мужчины, которые пьют зеленый чай, стареют гораздо позже, чем те, которые этого не делают. Они сделали вывод, что причиной такого явления стало наличие в напитке антиоксидантов.
- Защита суставов. Зеленый чай содержит большое количество флавоноидов, которые обусловливают здоровье коленей и других суставов. Они препятствуют разрушению хрящей и коллагена в суставах при артрите. Зеленый чай помогает предотвратить остеоартрит, а также ревматоидный артрит.
- Защита кожи. Являясь прекрасным антиоксидантным увлажняющим средством, зеленый чай способен очистить кожу и сделать ее сияющей. Для этого смочите ватный диск в оставшемся в чашке чае, нанесите на лицо, сделайте чистку лица самостоятельно.
Что делать для замедления процесса старения
Зеленый чай содержит самое больше количество полифенолов и катехинов. Это и есть антиоксиданты, которые борются со свободными радикалами, чтобы сохранить нашу молодость и энергичность.
Также в зеленом чае большое количество самых сильных антиоксидантов — олигомерных проантоцианидов OPCs. Доказано, что при употреблении внутрь, они значительно замедляют старение. Косметологи рекомендуют наносить зеленый чай и снаружи.
Вывод таков: процесс старения замедляется при сокращении количества свободных радикалов. Теперь, когда мы знаем, что антиоксиданты и антистарение идут рука об руку, а также являются синонимами друг друга, мы не пропустим возможности выпить чашечку этого живительного напитка.
Главное в этом чае то, что он делает нас на пару лет моложе, и одновременно столько же добавляет к продолжительности нашей жизни.