Вы обратили внимание на то, что кожа выглядит усталой, несмотря на уходы по лицу, она утратила естественную свежесть и сияние. И вообще, она вам кажется желтой и тусклой. Однако не стоит впадать в панику. Часто причины желтоватого оттенка не во внутренних причинах. Существуют определенные внешние факторы, которые отвечают за такое состояние. К счастью, это можно легко контролировать и предотвращать.

Что такое желтоватая кожа и как идентифицировать такое состояние

Желтоватой называют кожу, которая слала бледной, приобрела желтый оттенок, потеряла свое естественное сияние. Но не стоит это путать с оливковым цветом эпидермиса. В отличии от тусклой и усталой желтоватой оливковая выглядит вполне здоровой.

С возрастом дерма становится все более сухой, она проявляет признаки старения — тонкие линии и морщины, постепенно теряет эластичность и тургор. Но желтоватая кожа не всегда является признаком начавшегося процесса старения. Это часто говорит о каких-то проблемах со здоровьем.

Как определить, что кожа стала желтоватой

Чтобы понять, желтоватый ли у вас цвет лица, обратите внимание на следующие признаки:

• кожные покровы приобрели коричневый или желтоватый цвет, который не является вашим родным цветом лица при прежних уходах по лицу;
• пятна на эпидермисе;
• цвет лица стал бледным;
• неподатливость покровов.

Если выразиться по-другому, кожа стала тусклой. Каждый раз, когда вам не по себе, чувствуете себя «не в своей тарелке», все это обязательно на ней отражается. При этом лицо выглядит безжизненным. То же самое бывает, когда дерма становится желтоватой.

Что способствует появлению желтоватого оттенка кожи

Внутренние и медицинские причины

1. Дефицит питательных элементов. Если организм не обеспечен достаточным количеством питательных веществ, кожа может приобрести желтоватый оттенок. Клетки нуждаются в минералах и витаминах, чтобы оставаться здоровыми. При недостатке питания их функциональность снижается, дерма становится тусклой, усталой и желтоватой. Это бывает при дефиците витаминов группы B, A, C, K.

Чтобы решить эту проблему, в рацион питания включают разноцветные овощи и фрукты. Выбирают для себя сбалансированную диету — морковь, орехи, апельсины, брокколи, мясо, ягоды, зеленные овощи. От такого питания кожа начнет светиться уже через несколько недель.

2. Анемия. Эритроциты — красные кровяные тельца отвечают за доставку кислорода в ткани организма. Их недостаток провоцирует анемию. При недостатке кислорода кожа бледнеет и приобретает желтоватый оттенок. При острой анемии в рацион включают продукты с большой концентрацией витамина B₁₂ и железа. Врач назначит пищевые добавки с железом.

Образ жизни и другие причины

1. Курение. Эта вредная привычка укорачивает жизнь и ускоряет процесс старения, являясь одной из основных причин преждевременного старения. Курение уменьшает синтез коллагена в организме и ускоряет выработку тропоэластина, который повреждает эластичные волокна и матриксный блок. Все это придает желтый оттенок эпидермису. Решить проблему можно, бросив курить.
2. Стресс. Такое состояние влияет и на физическое, и на психическое здоровье. При стрессе организм вырабатывает гормон страха кортизол, который разрушает естественный защитный барьер дермы. Она становится тусклой и желтой. Когда дело доходит до защиты, главным становится управление стрессом. Можно помедитировать, позаниматься в спортзале, питаться здоровой пищей, пообщаться с друзьями.
3. Бессонница. Кожа восстанавливается во время сна. Его недостаток препятствует этому процессу. Результат — желтая и тусклая дерма. Нужно спать не меньше 7-8 часов в сутки, чтобы кожа оставалась здоровой и сияющей.

Желтоватая кожа требует тщательного ухода. У нее есть механизм, с помощью которого она заботится о себе, но часто ей нужна ваша помощь, чтобы поддерживать хорошую форму. Если такая проблема обнаружена, нужно пересмотреть образ жизни, избавиться от вредных привычек.