Все хотят иметь здоровую кожу без прыщей и рубцов. В современной атмосфере, окружающей нас, сохранять кожу чистой и гладкой становится все труднее. Не только внешние факторы влияют на наш внешний вид, но и то, что мы пьем и едим. Наш рацион является источником возникновения угрей и других неприятных моментов на лице.
Угри возникают в любое время и приносят массу дискомфорта. Если вы испробовали все методы избавиться от них, от кремов до чистки лица, но потерпели фиаско, то пришло время пересмотреть свой рацион питания.
Употребление разных продуктов – от молочных, пряных, жареных до обычного хлеба, может вызывать появление угрей. И, как это ни удивительно, чашечка восхитительного кофе может стать причиной внезапного обострения угревой сыпи.
По словам врача-диетолога Шильпы Ароры Н.Д.: «Угри могут усугубляться чрезмерным употреблением кофе. Но не эта причина главная. Угри в основном обусловлены гормональным дисбалансом. Следует избегать в своем рационе сахара и обработанных продуктов. Включайте в меню свежие сезонные фрукты и овощи».
Чтобы избежать нежелательных прыщей, нужно просто немного изменить режим употребления кофе. Он содержит химические вещества, которые усиливают гормоны стресса. При этом происходит усиление аппетита и возрастает потребление калорий. А отсюда уже идет толчок развитию угревой сыпи. Хотя стресс не является первоочередной причиной возникновения прыщей, но он может стать катализатором для этого неприятного явления.
Поскольку мы знаем, что чистая вода имеет первостепенное значение для нашего здоровья и чистоты кожи, обезвоживание может привести к весьма негативной ситуации. По словам диетологов, кофе является естественным мочегонным средством. Слишком много кофе вкупе с неправильным питанием могут привести к обезвоживанию, поскольку уровень кислотности, как правило, повышается. Чем выше внутренняя кислотность, тем сильнее обезвоживается организм.
Избыточное употребление кофе вымывает из организма необходимые витамины и водорастворимые минералы, что приводит к обезвоживанию и появлению угрей. Когда естественный гидратирующий механизм затруднен, возникает еще и вздутие живота. Поэтому всегда лучше ограничить употребление кофе, чтобы избежать возможным проблем и внутри организма, и на коже, а также регулярно проводить чистку лица.
Кофе вызывает усиленный синтез гормона кортизола. И если пить его слишком много, то нарушается деятельность сальных желез. Поры постепенно заполняются кожным салом вперемежку с пылью и грязью, идет закупорка пор. Постепенно это все обсеменяется бактериями и на этом этапе воспаление уже неизбежно.
От кофе высыпания появляются чаще всего на жирной, склонной к прыщам, коже. Научно доказано, что растворимый кофе способствует повышению жирности дермы, что приводит к благоприятным условиям для развития микроорганизмов. А может ли такое явление быть при правильном приготовлении кофе? Да, безусловно, может. Случается и непереносимость этого напитка. При появлении раздражения, покраснения или шелушения следует прекратить употребление кофе.