Обычно наш день начинается с утренней овсянки. Но она полезна не только в виде каши, но и в некоторых других вариантах. Это не только пища, богатая клетчаткой, которая наполняет наши тарелки для завтрака. Это еще и естественный эксфолиант, подходящий для нашей кожи.

Овсяная ванна — домашнее средство от многих кожных заболеваний. Ее применяют уже более 100 лет, так как средство обладает уникальными заживляющими и успокаивающими свойствами. В овсянке содержится большое количество магния, кальция, витаминов A и B. Фенолы и  авенантрамиды, содержащиеся в этом продукте, обладают противовоспалительными свойствами, что помогает лечить экстремальные кожные заболевания.

Получается, что употребление овсянки — хорошее средство успокоить нервы и воспаленную кожу, а в виде скраба это отличное средство для чистки лица. Существуют множество способов приготовить овсяную ванну.

Добавление овсяной муки в ванну:

• полную миску овса тонко измельчают в муку с помощью блендера или кофемолки, чтобы он хорошо перемешался с водой;
• наливают теплую воду в ванну и добавляют полную чашку овсяной муки;
• чтобы овсянка полностью растворилась, воду перемешивают рукой;
• вода через 3-5 минут станет белой, если концентрация выбрана правильно;
• после этого можно добавить бомбочку для ванны, эфирное масло или английскую соль, если хотите получить максимальное удовольствие;
• в ванне лежат 20-25 минут или пока вода не остынет;
• принимают душ и обсушиваются полотенцем;
• для завершения процедуры наносят на тело увлажняющий крем.

Овсяный скраб

Если нет проблем с кожей, то можно изготовить овсяный скраб для чистки лица и тела:

• полстакана мелко порубленного ножом овса смешивают с 2-3 столовыми ложками теплой воды;
• смесь тщательно перемешивают, следя за консистенцией. Она не должна быть слишком жидкой;
• смесь втирают в небольшие сегменты кожи поочередно, мягко массируя тело;
• процедуру выполняют в течение нескольких минут перед смыванием;
• промокают кожу насухо и наносят увлажняющий крем.

Овсяная ванна несет массу преимуществ для кожи.

Преимущества овсяной ванны

1. Успокаивает сухую кожу. Овес обладает природным успокаивающим и отшелушивающим свойством. Шелушение кожи и чрезмерная сухость приводят к дискомфорту и сильному зуду. Овсянка снимает сухость, уменьшает воспаление и покраснение, создавая защитный невидимый слой на поверхности, устраняет риск обострения болезни.
2. Успокаивает солнечные ожоги. Понежиться в овсяной ванне полезно после возвращения с пляжа. Овсянка мягко успокоит кожу и вылечит солнечные ожоги.
3. Улучшает кровообращение. Чтобы улучшить кровообращение, воздействуют на тело овсяным скрабом. При этом аккуратно соскабливаются отмершие клеточки кожи, которые накопились на поверхности.
4. Средство для мытья тела. При чувствительной коже дерматологи рекомендуют принимать овсяную ванну ежедневно. Такая процедура творит чудеса, в то время как купленные в магазине средства для мытья содержат агрессивные химические ингредиенты и вызывают сухость и раздражение.

При каких заболеваниях благотворна овсяная ванна

Овсянка помогает успокоить любое состояние кожи, при котором проявляются сухость, раздражение, шелушение. Но она облегчает и другие проблемы:

• ветряная оспа;
• детские прыщи;
• опрелости у детей и анальный зуд;
• экзема;
• солнечные ожоги;
• укусы комаров;
• опоясывающий лишай.

Овсянка совершенно безвредна. Но если ванна принимается впервые, следует сделать тест на изгибе локтя.

Если зуд вызван внутренним состоянием организма, то овсянка даст лишь временное облегчение и удалит шелушащиеся пятна, которые вызвали дискомфорт. А внутреннее состояние должен вылечить ваш врач.