Обычно наш день начинается с утренней овсянки. Но она полезна не только в виде каши, но и в некоторых других вариантах. Это не только пища, богатая клетчаткой, которая наполняет наши тарелки для завтрака. Это еще и естественный эксфолиант, подходящий для нашей кожи.
Овсяная ванна — домашнее средство от многих кожных заболеваний. Ее применяют уже более 100 лет, так как средство обладает уникальными заживляющими и успокаивающими свойствами. В овсянке содержится большое количество магния, кальция, витаминов A и B. Фенолы и авенантрамиды, содержащиеся в этом продукте, обладают противовоспалительными свойствами, что помогает лечить экстремальные кожные заболевания.
Получается, что употребление овсянки — хорошее средство успокоить нервы и воспаленную кожу, а в виде скраба это отличное средство для чистки лица. Существуют множество способов приготовить овсяную ванну.
Добавление овсяной муки в ванну:
- полную миску овса тонко измельчают в муку с помощью блендера или кофемолки, чтобы он хорошо перемешался с водой;
- наливают теплую воду в ванну и добавляют полную чашку овсяной муки;
- чтобы овсянка полностью растворилась, воду перемешивают рукой;
- вода через 3-5 минут станет белой, если концентрация выбрана правильно;
- после этого можно добавить бомбочку для ванны, эфирное масло или английскую соль, если хотите получить максимальное удовольствие;
- в ванне лежат 20-25 минут или пока вода не остынет;
- принимают душ и обсушиваются полотенцем;
- для завершения процедуры наносят на тело увлажняющий крем.
Овсяный скраб
Если нет проблем с кожей, то можно изготовить овсяный скраб для чистки лица и тела:
- полстакана мелко порубленного ножом овса смешивают с 2-3 столовыми ложками теплой воды;
- смесь тщательно перемешивают, следя за консистенцией. Она не должна быть слишком жидкой;
- смесь втирают в небольшие сегменты кожи поочередно, мягко массируя тело;
- процедуру выполняют в течение нескольких минут перед смыванием;
- промокают кожу насухо и наносят увлажняющий крем.
Овсяная ванна несет массу преимуществ для кожи.
Преимущества овсяной ванны
- Успокаивает сухую кожу. Овес обладает природным успокаивающим и отшелушивающим свойством. Шелушение кожи и чрезмерная сухость приводят к дискомфорту и сильному зуду. Овсянка снимает сухость, уменьшает воспаление и покраснение, создавая защитный невидимый слой на поверхности, устраняет риск обострения болезни.
- Успокаивает солнечные ожоги. Понежиться в овсяной ванне полезно после возвращения с пляжа. Овсянка мягко успокоит кожу и вылечит солнечные ожоги.
- Улучшает кровообращение. Чтобы улучшить кровообращение, воздействуют на тело овсяным скрабом. При этом аккуратно соскабливаются отмершие клеточки кожи, которые накопились на поверхности.
- Средство для мытья тела. При чувствительной коже дерматологи рекомендуют принимать овсяную ванну ежедневно. Такая процедура творит чудеса, в то время как купленные в магазине средства для мытья содержат агрессивные химические ингредиенты и вызывают сухость и раздражение.
При каких заболеваниях благотворна овсяная ванна
Овсянка помогает успокоить любое состояние кожи, при котором проявляются сухость, раздражение, шелушение. Но она облегчает и другие проблемы:
- ветряная оспа;
- детские прыщи;
- опрелости у детей и анальный зуд;
- экзема;
- солнечные ожоги;
- укусы комаров;
- опоясывающий лишай.
Овсянка совершенно безвредна. Но если ванна принимается впервые, следует сделать тест на изгибе локтя.
Если зуд вызван внутренним состоянием организма, то овсянка даст лишь временное облегчение и удалит шелушащиеся пятна, которые вызвали дискомфорт. А внутреннее состояние должен вылечить ваш врач.