Летом кожа нуждается в особенном уходе из-за жары и повышенной влажности. Стоит внести изменения в обычную рутину уходов по лицу:
- Отшелушивание. В летнее время кожа активно трудится, чтобы поддержать себя в здоровом состоянии. Эксфолиация способствует удалению отмерших клеточек, делая кожу сияющей. Можно использовать самодельные скрабы из сахара, но лучше применить специальные средства. При этом важно не переусердствовать, чтобы не повредить защитный липидный слой дермы.
- Тоник. Тоники применяют летом в обязательном порядке. Хороший тоник держит кожу чистой и без лишнего кожного сала. Часто они сужают поры, что важно в жару.
- Поменяйте увлажняющий крем. Если вы считаете, что кожа летом не нуждается в увлажняющем креме, вы ошибаетесь. Единственное отличие состоит в том, что лучше при теплой погоде заменить плотные, тяжелые зимние увлажнители на легкий летний увлажняющий крем. Выберите нежирное средство с SPF-фактором, которое будет поддерживать кожу достаточно гидратированной.
- Помните о ногах. Кожа не заканчивается шеей. Многие из нас забывают о ногах. Теперь, когда открытые сандалии красуются вместо сапог, сделайте педикюр. Это делают и в домашних условиях. Удалите сухие и отмершие клеточки со ступней. Увлажните их кремом, не забудьте обработать солнцезащитным средством.
- Не избегайте физических упражнений. Если летняя жара, высокая влажность и пот удерживают от беговой дорожки, не сдавайтесь. Понятно, что пребывание в прохладном помещении с холодным напитком в руках и просмотр любимого фильма, намного привлекательнее душного спортзала, но упражнения очень важны для поддержания здоровья кожи летом. Физическая активность улучшает кровоток, что усиливает снабжение клеток кислородом. Таким образом, организм сам излечивает и солнечные ожоги, и угри. И необязательно ходить в спортзал. Покатайтесь на велосипеде, поиграйте в волейбол с друзьями или сходите в турпоход. Любая форма активного отдыха хороша для здоровья.
- Не сокращайте время сна. Летом люди более активны, ложатся спать позже, чем в холодное время года. Это неправильная практика. Ведь во время сна вырабатывается меланин, устраняющий повреждения кожи и активизирующий иммунную систему, чтобы она боролась с бактериями, вызывающими акне и с другими микробами.
- Ухаживайте за областью вокруг глаз. Кожа вокруг глаз более тонкая, чем на остальном лице. Выходя на солнце, не забывайте надевать солнцезащитные очки. Это предотвратит появление морщин вокруг глаз. Наносите специальный увлажняющий крем для области вокруг глаз утром и на ночь. Для уходов по лицу используйте продукты, содержащие гиалуроновую кислоту, мед и огурец. Чтобы расслабить мышцы, делайте перед сном легкий массаж этой области, не растягивая кожу.
- Орошение лица увлажняющим туманом. Это приятная и полезная процедура для поддержания увлажненности кожи. Купите такое средство в магазине или сделайте его сами. При этом кожа становится розовой и свежей, уходят солнечные ожоги.
- Принимайте холодный душ. Летом избегают горячего душа и ванн, поскольку они обезвоживают кожу. Используйте холодный душ. Это поможет держать поры узкими, что предотвращает акне. Такая процедура освежает намного сильнее, чем горячий душ в жару.
Проверьте эти советы на себе и убедитесь, что кожа стала выглядеть намного привлекательнее.