Тусклая и сухая кожа становится препятствием для сияющего цвета лица. Чтобы добиться здоровой и увлажненной дермы, необязательно пробивать брешь в кармане и покупать дорогие косметические средства. Все, что нужно сделать, это следовать мудрым советам. Вот ТОП-8 рекомендаций для получения сияющей кожи.
Питайтесь правильно, чтобы получить здоровую кожу
Для более светлого цвета лица соблюдают диету. Сухой коже часто не хватает питательных веществ, что делает ее безжизненной, тусклой и шелушащейся.
Прежде чем пробовать какое-либо готовое или домашнее средство, внимательно изучите свои привычки в еде. Нужно употреблять много свежих зеленых фруктов, овощей, злаков, зерен. Это для того чтобы удовлетворить потребность организма в витаминах, белках, углеводах, минералах и антиоксидантах.
В ежедневном рационе должно быть достаточно молока, кисломолочных продуктов, меда и других подобных ингредиентов, которые защитят дерму. Они питают клетки, что ведет к здоровой и сияющей коже.
Вода, вода и еще раз вода
Поддержание организма в увлажненном состоянии — вторая по важности задача, которую нужно выполнить для получения сияющей кожи. Без достаточного количества воды обычный процесс обмена веществ в организме нарушается, что отражается на внешнем виде. Пейте много воды в течение дня. 5 литров — оптимальный вариант. Но если это трудно, убедитесь, что потребляете не менее 3-4 литров в день. Влага выведет токсины, поможет поддерживать здоровый тон кожи.
Физкультура и йога каждый день
И тренировки, и йога играют решающую роль в поддержании дермы. Это особенно актуально для красавиц с сухой кожей. С помощью тренировок они улучшают внутреннее здоровье и избавляются от тусклой и непривлекательной кожи.
Защита от жары и ультрафиолетовых лучей
Вредные ультрафиолетовые лучи, а также палящий жар светила ухудшают состояние сухой кожи. Длительное пребывание на солнце повреждает наружный слой кожи и часто приводит к солнечному ожогу. Сухая кожа более подвержена загару и повреждениям. Поэтому всегда наносите солнцезащитное средство с высоким SPF, прежде чем выходить из дома. Полезна одежда с длинными рукавами и шляпы всякий раз, когда приходится долго находиться под солнцем.
Используйте смесь оливкового и миндального масла
Попробуйте смесь оливкового и миндального масел, чтобы открыть закупоренные поры кожи и очистить лицо. Кроме этого, кожа увлажнится и получит питательные вещества. В результате она станет светлой и здоровой.
Практикуйте массаж лица с творогом
Творог — ингредиент, который найдется на любой кухне. Он увлажнит кожу и уменьшит ее сухость. Этот кисломолочный продукт богат двумя осветляющими кожу элементами — молочной кислотой и цинком. Поэтому массаж лица творогом — отличное решение для сухой и шелушащейся кожи.
Используйте шафран с сырым молоком
Есть очень мало натуральных компонентов, которые улучшают цвет лица так же сильно, как шафран. Его используют в качестве осветляющего средства на протяжении десятилетий, он идеально подходит для сухой кожи. Возьмите немного сырого молока, опустите туда щепотку шафрана. Дайте ему пропитаться молоком в течение 2-3 минут, нанесите на кожу. Молоко также способствует здоровому и естественному сиянию кожи.
Наносите на лицо маску из меда и огуречного сока
Мед — натуральный увлажняющий крем, который принимает участие в осветлении кожи. А огуречный сок сглаживает тон кожи, делает ее безупречной. Сочетание меда с огуречным соком творит чудеса для сухой кожи и дает сияющий цвет лица в кратчайшие сроки.
Ежедневные физические нагрузки, использование простых продуктов, которые есть на каждой кухне, а также употребление достаточного количества воды в день поможет получить светящуюся увлажненную кожу. И она не выдаст ваш настоящий возраст.