Советы по зимнему уходу за кожей (ч. 2)

Зимой все любят прогулки в тишине заснеженных аллей парков, веселые спуски с гор на санках. Даже взрослые играют в снежки, бегают на лыжах по лесу и катаются на коньках вокруг елки на катке. Но разрумянившиеся щеки овевает морозный ветер, что ведет к пересушиванию кожи, появлению трещин и сухости. 

Чтобы не допустить такого развития событий, соблюдают некоторые правила поведения и применяют зимние уходы по лицу. Продолжим обсуждать методы защиты дермы от пагубного влияния холодной зимней погоды.

  • Избегайте раздражающих кожу факторов

Если в наличии имеются проблемы с кожей, такие как экзема, стараются не допускать влияния раздражающих факторов. Зимой кожа приобретает хрупкость, а воздействие аллергенов провоцирует ухудшение состояния. 

У многих наблюдается аллергия на синтетику, но некоторые не могут устоять перед искушением носить зимой трикотаж из искусственных нитей. Лучше отказаться от него и надевать изделия из высококачественной шерсти. А при возможности лучше перейти на одежду из хлопка.

  • Не забывайте о солнцезащитных очках

Это правило особенно важно для тех, кто живет в местах, где часто выпадает снег. Он отражает солнечные лучи, которые сильно повреждают кожу вокруг глаз, вызывают гиперпигментацию, провоцируют появление сеточки морщин и другие проблемы. Поэтому при выходе на улицу зимой в солнечную погоду всегда надевают солнцезащитные очки хорошего качества с защитой от ультрафиолета.

  • Ежедневно ухаживайте за кожей

Каждодневный уход по лицу — процедура простая, которую способен выполнить любой человек, чтобы сохранить кожу здоровой и светящейся даже зимой. Кожу очищают 2-3 раза в день, желательно утром и вечером перед сном. 

После утреннего умывания наносят легкий ежедневный увлажняющий крем, чтобы зафиксировать влагу. На ночь используют плотный увлажняющий или питательный ночной крем. Только что вымытая кожа лучше впитывает влагу, поэтому косметические средства наносят на влажную дерму.

  • Позаботьтесь о правильном питании

Всегда полезно потребление большого количества сезонных овощей и фруктов. Исключительный источник антиоксидантов и витаминов — ягоды. Эти вещества необходимы коже, чтобы сохранить ее здоровье в холодный сезон. В этом помогут:

  • черника;
  • клубника;
  • виноград;
  • вишня;
  • малина.

Каждый выбирает из перечисленных ягод те, которые ему нравятся. Если организму не хватает влаги, ее восполняют за счет овощей, фруктов, супов, соков, салатов, молока. Так организм получает питательные вещества и влагу, сохраняя кожу здоровой и увлажненной.

  • Спортивные нагрузки

Трудно оставить тепло и уют пушистого пледа дома и отправиться в парк на пробежку или в спортзал на тренажеры. Но если нужно позаботиться о коже и сохранить ее здоровье, то лучше пересилить себя и сделать это. Упражнения ускоряют сердечный ритм, в результате чего перекачивается больше крови. Все органы и кожа, в том числе, получат большее количество крови, кислорода, питательных веществ и влаги.

В зимнее время слегка сужаются потовые и сальные железы, а также кровеносные сосуды. Это вызывает затруднения в гидратации кожи, ей сложно сохранить необходимый уровень увлажненности. Чтобы оставаться сияющей, дерме нужна помощь. 

Этим советам нетрудно следовать, их легко включить в свой распорядок дня, а кожа не замедлит отблагодарить прекрасным цветом лица, ровным тоном и внутренним сиянием.

Открыть чат
Записаться
Здравствуйте 👋
Чем Вам помочь?