Кинокрасавицы считают, что нет ничего важнее, чем внутренняя красота и здоровье. От этого и зависит их внешний вид. Легко нанести на лицо гламурный макияж, но заставить собственный организм функционировать правильно – непростая задача, учитывая, сколько мусора мы едим в наше непростое время.
Секреты фитнеса
Йога, плавание, физические упражнения и утренние прогулки, чистка и массаж лица – простые действия, которые большинство звезд включают в повседневную жизнь, чтобы избежать стресса, а также оставаться здоровыми и выглядеть молодыми.
Выберите пару-тройку правильных привычек от кинозвезд. Например, йога становится все более популярной, или тренировки в фитнес-зале для приведения себя в форму.
Секрет красоты, с которым все согласны – пребывание ума в мире, а тела в форме.
Гидратация
Человеку требуется около 2 литров воды в день, чтобы оставаться здоровым. Но для красавицы вода — не просто необходимость, это шаг к красоте. Выпивая достаточное количество воды, но без фанатизма, вы гарантируете себе, что кожа останется эластичной. Чем больше воды пьете, тем больше токсинов вымывается из тела. Также попробуйте напитки для детоксикации. Актеры и актрисы всегда заботятся о гидратации.
Куркума
Эта специя в сыром виде принесет организму много пользы. Как дезинфицирующее средство, ее потребление помогает оставаться здоровым. Также благотворно влияет на кожу, придавая ей свечение. Куркуму размешивают в молоке и пьют, или втирают в кожу, делая массаж лица.
Кокосовый орех
Кокос – палочка-выручалочка для киноактрис и актеров. Помимо питательной мякоти, кокосовая вода и масло помогут в решении проблем с кожей и волосами. Кокосовая вода – антиоксидант, который вымывает токсины из организма. Масло — незаменимый продукт для кожи и волос.
Лимон, мед и теплая вода
Те, кто пытаются постройнеть, определенно выиграют, если будут пить натощак по утрам теплую воду с медом и лимоном. Напиток лучше принимать на пустой желудок. Смесь помогает избавиться от избыточного прилипания пищи к стенкам кишечника, интенсивно очищает его.
Другие масла
Кинозвезды для кожи и волос используют различные виды масел. Большинство из них легкодоступны. Они продаются в виде экстрактов касторового масла, масла миндаля, розы.
Зеленые овощи
Здоровый желудок обеспечивает здоровье организма. Употребление достаточного количества зелени дает правильное усвоение питательных веществ из остальной пищи. Это значит, что вы очистите тело от токсинов с помощью зеленых овощей. Итак, есть «зеленая диета», которую мы берем на вооружение, чтобы оставаться красивыми и стройными, как кинозвезды.
Молоко и йогурт
И молоко, и йогурт повышают сияние кожи. Их употребляют в пищу, а можно просто наносить на кожу, делая при этом массаж лица, чтобы получить желаемые результаты. Это один из секретов красоты кинозвезд.
Рыба
Добавление рыбы в рацион – способ дать организму необходимые питательные вещества. Рыба приносит антиоксиданты, необходимые для правильного метаболизма и защиты от преждевременного старения. В рыбе содержится масса веществ, препятствующих старению клеток.
Увлажнение
Даже если вы пьете большое количество воды, это может быть недостаточным для достижения эластичности кожи. Постоянно держите лицо и тело увлажненными. Актрисы знают преимущества использования увлажняющего крема. Пользуйтесь ими постоянно. Применяйте дневные увлажняющие кремы с утра и ночные кремы перед сном. И никогда не путайте их. Знайте свой тип кожи. Это важно, если хотите иметь гладкую и эластичную кожу.
Очищение
Сохранение чистой кожи — способ начать выглядеть великолепно. Если дерму не очистить, тогда поры будут заблокированы, кожа перестанет выглядеть сияющей.
Секреты макияжа
Когда мы видим на экране светящуюся кожу, матовое лицо, то это заслуга визажиста, работы его кистей во время «формирования» овала лица, обрисовки скул.
Красивый взгляд – трудная задача, особенно если у вас неприятная кожа. Скрыть недостатки правильным макияжем – больше искусство. Кинодивы пользуются тремя главными элементами косметики:
— правильной основой;
— укрывающим тональным кремом;
— компактной пудрой, выравнивающей тени лица.
Очевидно, что красота – вопрос ежедневной работы и воспитания, а не нечто, чем наделила вас природа. Вы будете выглядеть, как звезда, усвоив для себя 4-5 секретов известных кинокрасавиц.