Пора перестать жаловаться на проблемы с кожей. Пришло время пить соки для уходов по лицу. Ниже перечислены фрукты и овощи, чьи соки в кратчайшие сроки помогут устранить неприятности, которые мы видим в зеркале.

Выбор продукта для приготовления напитка – непростая задача. Из огромного списка нужно выбрать фрукты и овощи, смешать в блендере, выпить. И будет вам счастье! Но важно знать, что именно надо взять, как это подействует на здоровье и кожу для получения лучшего результата.

Лучшие соки для здоровой и светящейся кожи

• Свекольный сок. Вы говорите, что ненавидите свеклу? Пора пересмотреть отношение к ней. Ведь употребление этого продукта дает нам совершенно фантастическую кожу. Свежий свекольный сок обладает противовоспалительными свойствами, очищает кровь и снабжает организм необходимыми количествами калия и железа. В свекле много цинка, фолиевой кислоты, меди, магния, витаминов A, C, K. Разбавьте сок другими ингредиентами и пейте его каждый день для избавления от угрей, пигментных пятен и воспалений. Включите его в программу уходов по лицу.
• Морковный сок. Нам с детства прожужжали уши, что морковь – прекрасный продукт для зрения. Но вы не знаете, как благотворно она влияет на дерму. Этот корнеплод содержит большие концентрации витамина A, который борется с морщинами, угрями, гиперпигментацией и неровным цветом лица. Он богат клетчаткой, что способствует нормальной перистальтике кишечника и выведению шлаков и токсинов. Это, в свою очередь, сказывается на чистоте кожи. Морковь также содержит калий и витамин C, что способствует регенерации клеток. Пейте морковный напиток каждое утро для прекрасного начала дня и светящейся изнутри кожи.
• Апельсиновый сок. Что может быть лучше, чем стакан свежевыжатого апельсинового нектара, чтобы поднять себе настроение с утра? А кроме настроения, он еще и поднимет ваше здоровье. Апельсин – это источник лимонной кислоты, которая способствует образованию коллагена и эластана. Следовательно, при этом высыхают прыщи, улучшается цвет лица, текстура и упругость кожи. Апельсины увлажняют дерму и лечат солнечные ожоги. Этот фрукт помогает предотвратить преждевременное старение, предупреждает провисание кожи.
• Яблочный сок. Все слышали выражение: «Оно яблоко в день и не нужен доктор». Настало время сказать: «Одно яблоко в день устраняет проблемы с кожей». В этом фрукте содержится значительное количество коллагена, что делает кожу упругой и светящейся. Содержащиеся в них антиоксиданты, предотвращают преждевременное старение, морщины и повреждение тканей дермы. Ежедневное употребление яблочного сока обеспечивает организм ретиноидами, что поддерживает упругость и эластичность кожи.
• Сок огурца. Огурцы весьма полезны для пищеварения, идеально подходят для утоления жажды и сохранения гидратации. Высокое содержание воды в этом овоще отлично подходит и для кожи, поскольку держит ее увлажненной и хорошо питаемой. Огурцы богаты кремнием, который дает свечение коже и улучшает природный цвет лица. Овощ содержит калий, биотин, магний, витамины C, A, B1 и поэтому улучшает состояние дермы.
• Томатный сок. Помидоры – идеальное питание для кожи. Их воздействие совершенно магическое. Употребляйте напиток из помидора, чтобы убрать прыщи, осветлить пигментные пятна и предотвратить преждевременное старение. Он также эффективно охлаждает дерму. Сок содержит антиоксидант, называемый ликопин, который является естественным солнцезащитным фактором, защищающим кожу изнутри. Также овощ содержит большой процент витамина C, который при регулярном употреблении защищает дерму от рака и других проблем.
• Сок петрушки. Травы, как известно, заживляют. И петрушка излечивает кожу. В ней содержатся витамины A и C, которые помогают очищать лицо от  пятен и выравнивать цвет. Содержащийся в зеленых листочках витамин K быстро заживляет ранки.
• Гранатовый сок. Гранат и его сочные семена служат отличным перекусом и имеют множество преимуществ для кожи. Гранат содержит омега-3 жирные кислоты, которые удерживают влагу в коже и оставляют ее гидратированной. Для того, чтобы обновить клетки, сделать кожу упругой и предотвратить предательские морщинки, пейте гранатовый сок.
• Виноградный сок. Кисло-сладкий напиток – изысканное лакомство. Он ароматен и вполне заменяет прием пищи. Антиоксиданты, содержащиеся в винограде, сохраняют дерму молодой и упругой. Употребляя его регулярно, у вас будет гладкая, мягкая и здоровая кожа.
• Сок ананаса. Кисло-сладкий вкус после приема еще долго будет покалывать ваши вкусовые рецепторы. Этот фрукт благотворно влияет на чувствительную и воспаленную кожу, так как витамин C, содержащийся в нем, успокаивает и заживляет.

Пейте освежающие и питательные фруктовые и овощные напитки регулярно.