В предыдущей статье мы ознакомились с некоторыми секретами по уходам по лицу в зимнее время. Сегодня рассмотрим еще несколько рецептов.
Избегаем любых моментов, раздражающих кожу
Особенно это касается тех, у кого проблемы с кожей, такие как экзема. Кожа зимой чрезвычайно хрупкая и подвержена воздействию всевозможных аллергенов, которые вызывают подобные состояния. У многих аллергия на шерсть, но и они не могут удержаться от того, чтобы не надеть тепленький свитер. Решает эту проблему высококачественный трикотаж из натуральной шерсти. Лучший вариант — зимняя одежда из хлопка.
Носим солнцезащитные очки
Это особенно актуально для тех, кто живет в местах, где выпадает много снега. Блики и отражение солнца от сверкающей поверхности вызывают повреждения кожи вокруг глаз, провоцируют появление пигментных пятен, морщин и других неприятностей. Когда бы ни пришлось выходить на улицу, обязательно надеваем солнцезащитные очки высокого качества с защитой от ультрафиолетовых лучей. Хорошо, если они будут с широкими дужками.
Выполняем ежедневную процедуру уходов по лицу и телу
Эти манипуляции не обязательно должны быть сложными. Процедура весьма проста и очень приятна. Ее может делать каждый, кто заботится о своей внешности и хочет оставаться молодым и красивым как можно дольше.
- Кожу очищаем 2 раза в день — утром и вечером.
- Протираем лицо ватным диском, смоченным в тонике.
- Утром наносим легкий увлажняющий крем для сохранения увлажненности. Перед сном — ночной питательный или плотный увлажняющий крем. Средства наносят прямо на влажную кожу, не давая тонику высохнуть.
Один раз в неделю полезно делать маску для лица, чтобы активизировать в коже процессы регенерации. Это может быть маска из творога, банана, миндального масла с медом. Ее держат на лице до высыхания, после чего тщательно умываются теплой водой.
Следим за своим рационом
Включаем в меню как можно больше сезонных фруктов и овощей. Ягоды — самый ценный источник антиоксидантов и витаминов. Они совершенно необходимы коже в холодную погоду, чтобы оставаться здоровой.
Виноград, малина, клубника, черника, вишня — включайте в меню, все, что нравится. Пусть даже и в замороженном виде. Помимо этого, за счет фруктов восполняется недостаток воды в организме. В этом вопросе помогает и употребления чая, соков, супов, салатов, молока. Таким приятным способом организм получает не только питательные вещества, но и влагу для поддержания здоровья кожи.
Физические нагрузки
Да, сложно расстаться с теплым пледом и кружкой горячего чая с лимоном, когда на улице устойчивый минус. Вылезти из-под одеяла и выйти на улицу, чтобы сделать несколько упражнений на свежем воздухе — настоящий подвиг. Но это того стоит. Упражнения увеличат частоту сердечных сокращений, кровь быстрее побежит по сосудам. Значит, больше питательных веществ устремится к коже.
Зимой потовые и сальные железы, а также кровеносные сосуды сужаются. Это затрудняет естественное поддержание здоровья и сияния кожи. Поэтому в холодный период ей нужна наша помощь. Следовать вышеперечисленным советам совсем несложно, если просто включить их в свой распорядок дня.
Большинство людей с приходом зимы, особенно те, у кого сухая кожа, беспокоятся о том, что она станет еще более сухой и шелушащейся в морозную погоду. Помочь могут те несложные советы, которые мы рассмотрели в двух статьях. Надо помнить, что правильный рацион, физическая активность и поддержание увлажненности помогут сохранить здоровье и сияние кожи.