Проблема сухой и обезвоженной кожи мучает множество женщин, им сложно выбрать принцип уходов по лицу. В повседневной жизни мы употребляем термины «сухая кожа» и «обезвоженная кожа», считая их синонимами. Хотя симптомы могут быть схожими, это два совершенно разных состояния.

Что такое обезвоженная кожа

Проще описать обезвоженную кожу, как кожу, которой не хватает влаги. Миф, что обезвоженной может быть лишь сухая кожа. Таковой может стать и жирная, и нормальная дерма.

У каждого человека свой тип кожи — нормальная, жирная, сухая, комбинированная. В зависимости от погодных условий или возраста, он может меняться. Независимо от типа, клетки могут очень нуждаться в воде. Именно тогда считается, что они обезвожены.

Состояние сухой кожи вызвано, в первую очередь, недействующими сальными железами. Если сказать по-другому, то когда сальные железы не вырабатывают достаточного количества натурального масла для поддержания баланса влаги в дерме, она становится сухой.

В случае обезвоживания кожа выглядит сухой и показывает все соответствующие признаки. Однако в отличие от нее, обезвоженная дерма может вызвать серьезные проблемы, требующие медицинского вмешательства. Есть несколько моментов, отличающих сухую кожу от обезвоженной.

Отличия обезвоженной и сухой кожи

Важно изучить различия между этими состояниями. В обоих случаях наблюдается дискомфорт, сухость, шелушение.

Признаки обезвоженной кожи:

• чешуйчатость;
• зуд;
• темные круги вокруг глаз;
• выраженные мимические и другие морщины;
• покраснение;
• раздражение;
• сверхчувствительность.

Сильное обезвоживание организма вызывает следующие симптомы:

1. Головокружение.
2. Сухость во рту.
3. Редкое мочеиспускание или темно-желтая моча.
4. Слабость.
5. Меньше слюны.
6. Неприятный запах изо рта.
7. Полуобморочное состояние;
8. Беспокойство и даже депрессия.
9. Запор.

При таких симптомах нужно немедленно нанести визит врачу. Обезвоживание может привести к опасным последствиям.

Узнать, что кожа обезвожена, можно с помощью простого теста:

• зажмите небольшой участок кожи на щеке пальцами. Это можно сделать во время уходов по лицу;
• могут появиться несколько морщин. Если при отпускании они не расправляются, то у вас обезвоженная кожа.

Есть еще один простой тест для выяснения обезвоженности организма. Обычно если нажать на ногтевое ложе, то оно становится белым. Если перестать давить, то кровь устремляется обратно и палец под ногтем розовеет. Если организм обезвожен, то время на возвращение окраски увеличивается.

1. Держите руку, на которой будет проводиться тест, перед грудью.
2. Другой рукой надавите на ногтевое ложе, пока оно не станет белым.
3. Сбросьте давление.
4. Посчитайте, сколько секунд понадобится на восстановление.

Не стоит впадать в панику, если вы поняли, что обезвожены и вашей коже не хватает влаги. Это поправимо и дерму можно сделать опять увлажненной и сияющей.

Уход за обезвоженной кожей

После того, как было определено, что кожа обезвожена, а не просто сухая, можно предпринять следующие шаги для восполнения уровня гидратации в дерме:

1. Пейте много воды. Выясните у врача, какое количество жидкости будет для вас оптимальным ( в соответствии с массой тела и уровнем активности). Не нужно впадать в крайности и пить слишком много воды. Это может привести к вымыванию минералов из организма.
2. Бросьте курить.
3. Минимизировать употребление кофеина.
4. Прекратить потребление алкоголя.
5. Стройте рацион с преобладанием овощей, фруктов, бобовых культур и других растительных продуктов.
6. Регулярно занимайтесь физкультурой, а во время тренировок потягивайте чистую воду.

Помимо этих изменений в привычках, нужно выполнять еще некоторые условия, которые мы рассмотрим в следующей статье.