Как летом получить сияющую кожу

Какой вы представляете свою кожу летом? Тронутая ласковым загаром, упругая и гладкая, она превращает вас в красавицу. Но реальность не всегда совпадает с мечтами. Лето иногда поступает с нами жестоко. Высокие температуры и влажность делают сальные железы гиперактивными.

В конце концов, мы получаем жирный блеск в Т-зоне, солнечные ожоги, зудящие высыпания и признаки преждевременного старения. Именно поэтому нужна правильная процедура ухода по лицу, как первая линия защиты. Летом можно выстроить такой барьер совершенно естественно.

Советы тем, кто мечтает о сияющей коже летом

Советы включают в себя рекомендации по изменению некоторых привычек и включении нескольких продуктов в систему уходов по лицу. А теперь разберем, как нам сделать кожу летом сияющей.

  • Правильно умывайтесь. Очищение лица — основная процедура ухода за кожей, которую выполняют независимо от времени года. В летнее время погода жаркая и влажная. Летом сальные железы производят больше кожного сала. Поэтому настало время поменять средство для умывания. Жирная кожа имеет больше рисков, так как поры забиваются кожным салом, смешанным с пылью. В результате появляются прыщи. Умываются в таких случаях пенками или гелями с содержанием салициловой кислоты. Если кожа сухая, то появляются сыпи и покраснения. Используйте средства, не содержащие мыла, так как оно сушит кожу еще больше. И умывайтесь дважды в день, как минимум. Так же поступают и те, у кого кожа комбинированная. Люди с нормальной кожей также умываются гелями 2-3 раза в день и чувствуют себя обновленными.
  • Защищайтесь от солнца. Это то, что никогда нельзя забывать летом. При этом защищать нужно все — лицо, руки, ноги и остальные открытые части тела. Излишняя солнечная активность наносит непоправимый вред коже, вызывая серьезные заболевания, вплоть до рака. Минимальный вред, который наносит чрезмерное облучение ультрафиолетом — ожоги, морщины, преждевременное старение. Используйте солнцезащитный крем (SPF не менее 30) дважды в день. Наносите его на все открытые участки тела.
  • Используйте антиоксиданты. Приобретайте сыворотки, солнцезащитные и увлажняющие средства, которые содержат в себе дополнительный набор антиоксидантов. Витамин C ускоряет синтез коллагена и защищает кожу от неблагоприятных факторов окружающей среды. Сыворотки и кремы, наполненные антиоксидантами и натуральными экстрактами, снимают воспаления, которые часто случаются в летний период. Кожа восстанавливается, в ней нейтрализуются свободные радикалы.
  • Добавьте антиоксиданты в свое меню. Применение антиоксидантов наружно недостаточно. Чтобы сохранить сияющую кожу, нужно питать ее изнутри тоже. Летом здоровое питание обязательно. Употребляйте много сезонных продуктов — цитрусовые, свежие ягоды, фрукты и овощи. Они содержат массу витаминов, антиоксидантов, которые усиливают выработку собственного коллагена, борются с воспалениями и защищают кожу от пагубного воздействия солнца.
  • Поддерживайте уровень гидратации. Пейте больше чистой воды. Везде носите с собой в сумочке бутылочку с водой. Время от времени выпивайте несколько глотков. Это важно для поддержания увлажненности кожи, для выведения токсинов из организма. Вы будете чувствовать свежесть в знойные летние дни.

Эти простые советы помогут сохранить сияние и тургор кожи в жаркое время года. Другие рекомендации в нашей следующей статье.

Открыть чат
Записаться
Здравствуйте 👋
Чем Вам помочь?